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    怀孕可以吃杏仁吗怀孕可以吃杏仁坚果吗

    来源:http://www.ppt-china.com 发布时间:2019-08-13 点击数: 173

      每一个孕妇都是家中的重点照顾对象,全家都会很在意孕妇的生活的。怀孕可以吃杏仁吗尤其是饮食方面,更是全家关心的重点。因为孕妇吃的好不好,怀孕可以吃杏仁吗直接关系到宝宝的发育。而且孕妇的饮食不能随便,有很多需要忌口的,那怀孕可以吃杏仁坚果吗?

      杏仁坚果是一种很有营养的零食,不仅可以满足孕妇想吃零食的欲望,而且对孕妇和宝宝都是很有好处的。因为杏仁中的微量元素和维生素含量都是很高的,蛋白质含量也是很高的,尤其是里面的胡萝卜素是一般零食都不具备的,这对宝宝眼睛发育是非常好的,因此怀孕是可以吃坚果杏仁的。

      杏仁虽好,但是并不是所有的杏仁都能食用,其中苦杏仁就是不能食用的,苦杏仁里面是含有毒素的,严重的话会导致中毒死亡。在给孕妇购买杏仁的时候一定要弄清楚,尽量选取优质的。

      除了杏仁,还有很多坚果零食也是很适合孕妇食用的。比如核桃,可以促进宝宝的大脑发育。还有腰果、开心果、碧根果等等,怀孕可以吃杏仁吗对孕妇和宝宝都是不错的,孕妇可以根据自己的口味和心情来选择食用。