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    睡觉手麻是怎么回事,睡觉手麻是怎么了 办小妙招

    来源:http://www.ppt-china.com 发布时间:2019-10-08 点击数: 153

      【导读】:很多人睡觉睡得舒服的时候,突然醒了,就觉得自己身体瘫了,有时候也会是不舒服。那就是手麻了,其实这个时候不用担心,一般过会儿就会好了。

      很多人睡觉都一个习惯,俺就是手很容易变麻,很多人因此也是很不开心。看到自己变麻的手,自己也是不知道怎么办,虽然说都是等慢慢的好,可是麻的时候总是很难受的,还是希望能快点变好。

      1、睡觉手麻是怎么回事枕头的问题,枕头的高低也会带来不同的问题,枕头过高也会导致血液不循环,从而造成手脚的发麻。

      2、睡觉的姿势,有时候不正确的睡姿会带给人一些列问题,手麻也是其中的一项。如果睡觉时把手压在身子下面或者枕在头下,会造成血液不循环,从而出现手麻的情况。

      3、枕头的问题也是有影响的,当枕头太高或者是太低的时候,都会造成身体的一些不平衡,就会导致全身的血液流通不畅。

      4、有的时候还会因为一些神经的颈椎病而导致手麻的情况的产生的,这是一种很常见的问题,希望大家能够多加的注意一下。

      5、腕管综合征又称腕管狭窄症,系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。

      6、本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

      7、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病之所以会导致手麻是因为颈椎间盘突出,压迫到了临近的神经。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。这种情况需要及时就医确诊。

      8、糖尿病:糖尿病人群血糖长时间高而不降,容易对人体血管,神经造成极大伤害,引起神经病变和血管病变,从而发展到并发症糖尿病足,这类人群尤其容易出现半夜睡觉手麻的感觉。

      9、血脂高:长期血脂过高,容易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,就可能发生半夜睡觉手脚麻木的现象发生。

      一般都是正常的,不光是手麻,睡觉手麻是怎么回事有时候也会是脚麻,身体上的部位感到麻,不过都不需要担心。过一会儿都会好,但是如果是不舒服,最好的还是换个姿势最好。

      1、手麻是正常的。大多数因为血虚,可以加强手部运动,握拳、十指交叉握紧、放松,家人帮忙按摩手部穴位,达到舒筋活血的目的。每天进行1-2次,有效缓解血液不畅引起的手麻。

      2、睡觉偶尔手麻不用担心,一般都是压到手臂所导致血液不畅顺,遇到这种情况只需要换个睡觉姿势就好了。

      3、如果是因为颈椎病引起的手麻,睡觉手麻是怎么回事建议到医院去检查一下。若不能及时到医院,可以试试这个方法:一个人托着患者的侧头部,一个人握着患者侧上肢,呈90度伸展,两人往相反方向拉伸,如果有放射性疼痛,麻木的人,那就可以初步确认为颈椎病。因为颈椎病手麻的患者平时需要多做运动,工作久了走动一下,活动下四肢。颈椎病人最怕冷。因此需要注意保暖,保护好颈背部。

      4、手肘弯屈,肘尖端往手腕方向三寸四横指距离,肌肉鼓起来的地方,按到穴位有酸胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状,按压手三里后,一直揉按到手腕处。

      5、俯卧在床上,将枕头垫在前胸,自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移,一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。摸到后可先在此段轻推按摩,接着用拇指尖对准颈百劳向健侧顶推,若感觉压痛点消散,则表明起效。这种“指针法”可以松解受压神经,具有通经活血之效,手指麻木的症状自然也就能得到缓解。

      6、平时生活里一定要采取有效的预防措施阻止颈椎病的发生。在工作的时候一定要有正确的坐姿,不能够长期以一种姿势工作,这样会对颈部造成一定的伤害。在颈部觉得很酸痛的时候,一定要起身进行一些锻炼活动,或者进行一些体操。同时我们在睡觉的时候枕头也很重要,不能用过高和过低的枕头。

      7、颈椎病平时的护理很重要。平时可以对颈部进行保健体操,可以多加按摩颈部,在按摩的时候手法一定要轻柔,不能暴力挤压。同时还要注意不能够长期熬夜工作,不能通宵达旦的玩游戏和一些娱乐活动。同时还要注意饮食营养搭配均衡,这样才能增强体质,防止病情更一步恶化。