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    宝宝一岁辅食。崔玉涛:1岁半内的辅食一定要这样吃顿顿吃都没问

    来源:http://www.ppt-china.com 发布时间:2019-09-11 点击数: 135

      我们建议把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同,等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。宝宝6个月左右开始加辅食,先加米粉,逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。宝宝一岁辅食建议8个月再添加蛋黄,1岁后再加鲜牛奶酸奶。当宝宝已经添加菜泥和肉泥后,建议把蔬菜混在米糊或者肉泥里,1岁半之前顿顿这样都可以。(后面有我们推荐的食谱~)

      当宝宝1岁半以后,就不能顿顿都给他吃混合的食物了,不然宝宝对每种食物的味道就没有感受了,也会影响他的分辨能力。

      绿叶菜的纤维素和维生素含量很高,但妈妈们要注意,在炒的时候不要过热过烂,营养素就会被破坏,就失去了吃菜的意义,所以应该焯一下之后剁碎了再给宝宝吃,小宝宝可以剁的更碎一点。

      很多蔬菜里的营养素,都是要遇油加热才能产生,宝宝一岁辅食比如胡萝卜,宝宝一岁辅食即使是给很小的宝宝吃也最好过油炒一下。而且妈妈不要觉得橄榄油好,就一直给孩子吃橄榄油,亚麻籽油、核桃油等等,都很适合小宝宝。经常给宝宝换着吃,也能增加营养。

      大家都知道1岁之内孩子不能用调味品,小宝宝最喜欢的口味除了甜,还有酸。所以可以用西红柿、胡萝卜来充当调味品。

      辅食过软可能会耽误宝宝说线个月以后,就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物,10个月左右就可以给宝宝一些略硬的食物,比如胡萝卜条和芹菜条,不仅可以用来磨牙,还能促进宝宝口腔发育。因为孩子不经过口腔的咀嚼动作,不利于口腔肌肉和牙齿的发育。如果宝宝到了2岁半,口腔肌肉还发育不成熟,会影响以后的说话,吐字的音会很重。