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    盆底肌自己能恢复吗?

    来源:http://www.ppt-china.com 发布时间:2019-08-05 点击数: 83

      您好,一般情况下,盆底肌在分娩完成后,会逐渐复原到原来的样子,但是不是所有人都能复原得跟原来一样好,尤其是多次生产的妇女。如果盆底肌过度拉伸,有可能回不到原来的样子,那么这个时候就需要做盆底肌修复。孕期子宫增大压迫盆底肌,产后盆底肌会受到不同程度的伤害,盆底肌松弛,对子宫阴道膀胱直肠的支撑力减弱,严重者造成子宫脱垂、漏尿、阴道松弛等情况,所以产后必须要通过运动进行盆底肌修复。盆底肌锻炼方法有,跳绳,压腿,蛙跳,仰卧起坐,缩肛运动。建议您去正规的医院进行检查,一般的生产后都会有漏尿、阴道松弛的现象,一般的锻炼方法即可。如果盆底肌迟迟不恢复,可能就需要去医院进行专门的盆底肌修复和治疗。